时至8月，
阵阵蝉鸣的交响中，
彷佛在诉说夏季的炎热。
逃离“闷热晒”，
见山又见水是避暑的“组合套装”。
本期高温逃离计划向叙永的罗汉林和画稿溪出发。
位于泸州叙永县的罗汉林，海拔1902米，被称为“泸州之颠”。夏季平均气温在18~25℃之间，森林覆盖率达到了85%，在这里可以逃离城区的高温，呼吸新鲜空气，是泸州的避暑圣地和天然氧吧。在这里搭着帐篷，夜里仰望灿烂的银河星空，早上再欣赏从对面山头升起的朝阳，每一缕阳光、每一丝微风，都在浇灭夏日的焦躁。
见山，也要见水，同样在叙永，还有这样一个避暑圣地——画稿溪。里面有丹岩耸立，峡谷纵横，桫椤遍野，瀑流飞溅，是探奇览胜、休闲度假以及科学研究的好去处。置身于画稿溪，仿佛被引入了一个清凉世界，山泉水流潺潺，绿草如茵，朵朵白云在碧空中游荡，让人心情愉悦、神清气爽。
出镜：阮航
拍摄：王新龙 郑云霞
剪辑：彭君
编导：张其 龙欣雨
特别鸣谢：叙永融媒