进入中伏后，夏日的热浪一波接着一波，每每这时总是渴望找到一个清凉之地，逃离城市的高温与酷热。本期，高温逃离计划向泸州纳溪的大旺竹海和大红岩出发，去那里“纳”凉。
地处纳溪的大旺竹海景区，海拔近800米，夏季平均气温比城区低5-8℃。森林覆盖率高达90%，集中成片的毛竹和楠竹林，面积可达10万余亩。因其空气负氧离子浓度高，被誉为“天然氧吧”，是四川首个“中国森林康养基地”。这里有观海亭、半山茶社、露营基地……是返璞归真，竹游山野的绝佳之地。
在纳溪还有一处宝藏打卡点——大红岩。这里峡谷纵横，落泉飞流。藤萝攀岩附树，巨大的丹岩矗立在苍翠郁绿的峡谷之中，恍若置身于世外桃源。越往前走越感凉爽，是探险者们的最佳向往。
出镜：唐永春
摄像：周俊宇 介顺炜
剪辑：殷铁源
视频来源：纳溪融媒